Пилатес – ваш секрет на пути к стройности, молодости и красоте

Модные веяния
Эту систему упражнений по достоинству оценили многие известные личности. Так, например, это одно из самых популярных методов поддержания красоты, молодости и здоровья у таких звезд как Мадонна, Ума Турман, Кристи Тарлингтон, Сара Мишель Геллар, Рассел Брэнд. Они уже многие годы не «изменяют» в верности пилатесу, и, как говорится, результат «на лицо»!

Эффективное сжигание калорий
Тренировки пилатес способствуют укреплению мышц и ускорению обмена веществ. Так, за одно занятие в течение часа сжигается минимум 250-280 калорий. В зависимости от интенсивности занятий этот результат может быть более продуктивным. При этом занятия проходят в комфортном и не изнуряющем ритме.

Универсальность
Пилатесом могут заниматься люди с любым уровнем подготовки независимо от возраста.

Польза для организма
Ярким доказательством эффективности этой системы является ее изобретатель Джозеф Пилатес. Он в свои 85 лет продолжал позировать художникам, которые были потрясены его силой, красотой и молодостью тела.


Ваш путь к здоровью и красоте лежит через Центр Пилатеса и Стретчинга
Записавшись на занятия пилатесом в наш Центр Пилатеса и Стретчинга в Москве, вы не только получите огромную пользу для своего здоровья, но и сможете:

• Оставить в прошлом дискомфорт, боли в спине и шее.
• Улучшить осанку, сохранить хорошую подвижность опорно-двигательного аппарата, особенно если вы ведете малоподвижный образ жизни. Это важно для работников офиса и других профессий, связанных с долгим нахождением в сидячем или стоячем положении.
• Подготовиться к родам, чтобы они прошли легче и для вас, и ребенка. Результаты медицинских исследований подтверждают, что занятия пилатесом во время беременности хорошо укрепляют мышцы спины и грудного отдела позвоночника, снимают напряжение с поясницы, увеличивают подвижность суставов таза и просто улучшают настроение.
• Быстрее восстановиться после родов. Занятия укрепляют кор, позволяют избавиться от лишнего веса и растяжек.

Доказано, что пилатес – это отличная профилактика многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной системы, позвоночника, травм суставов и связок.

Если вы хотите стать моложе, здоровее, энергичнее, мы ждем вас по адресу: м. Новокузнецкая/Павелецкая Садовническая ул., 54с1